水族館と瞑想合宿そしてニジマスセンター

この前の連休にここへ行ってきました。

京都梅小路公園
http://www.kyoto-ga.jp/umekouji/

京都には頻繁に訪れるけど、

初めての場所。

京都駅から近いのに、大きくて賑わいのあるこんな素敵な公園があるなんて知らなかった。

しかも、この公園は京都水族館と京都交通博物館が隣接しており、とてつもなく楽しい所でした。東寺も近いし!
(´▽`)

京都水族館
http://www.kyoto-aquarium.com/

京都交通博物館
http://www.kyotorailwaymuseum.jp/

公園内もあちこちに水族館や交通館の可愛いオブジェがあったり、

なんと、公園の外周は機関車が汽笛を鳴らして走ってました!

子供の頃なら大興奮だったね。いや、大人でも大興奮だ。(笑)

今回は、こちらの公園に遊び来たのではなく

瞑想合宿に来たんです。

公園内にある施設 ”緑の館” 内にあるレンタルスペース。


↑ここが緑の館です。いい感じでしょ?

ここで二日間、朝から夕方まで瞑想合宿(リトリート)を行います。

また、ここが、和室の畳敷きの大きな部屋でいい感じでした。

合宿っていっても、通い参加型なので、個人的にはとても助かります。

今回の瞑想指導の師は、

欧米最大のテーラワーダ僧院である英国アマラウァティ僧院で副僧院長を務める日本人比丘、アジャン・ニャーナラトー師でした。

法話と瞑想(座る)。

そして、公園内を歩く瞑想。

このプログラムを中心に行っていきます。

リトリート中は基本、師とお世話係の人以外は

沈黙行。

日常ではありえない時間を過ごします。

なので、お昼の食事をとる時も休憩中も静かです。

でも、静かであるけど、張り詰めた緊張感などはなく、

終始、やわらかい和やかな雰囲気で進んでいきます。

心地いい、沈黙です。

この様な中、行う瞑想(座る)は非常に気持ちよかった!

瞑想が始まる最初の導入時に、師からお話をいただけるのですが、これが、一つ一つのお言葉が体に染み入るようで、瞑想をより深める作用となり、雑念少ない瞑想を行うことが出来ました。

とつとつと入ってくる言葉。

瞑想前の法話の内容も相まって、師を通してお釈迦様のエッセンスが体に注ぎ込まれるような感じ。

凄いな。

と単純に感じました。

今回のリトリートで自分にとって新しい体験として楽しみにしていたのが

歩く瞑想。

これなんです。

以前にも少しは行っていたものの。

本格的にご指導を受けながら、一回、約一時間の長丁場の歩く瞑想は初めてでした。

細かい方法は割愛しますが、要は、どこに意識をもって歩くかです。

僕は、二本の足に意識をもって行ってみました。

歩きながら、意識を足にもっていき、

そして、座る瞑想と同じ。

何も考えない。

公園内をひたすら、歩く。

歩く。

歩く。

気持ちいい。さわやかやな。

あっ、あかん。足に意識を。

歩く。

歩く。

歩く。

不意に、機関車の汽笛が鳴る!!!

こころの中で驚く。機関車に気がいく。

こころを戻して、足に意識を。

歩く。

あるく。

歩く。

あるく。

ギクッとする!!

毛虫が横切っている。

踏まない様にそっと避けて、心をもどして

また、歩く。

こんな感じです。(笑)

これがね、

めっちゃ良かった。

普段、黙って歩いている時でもどれだけ、あれやこれや考えながら歩いているかがわかる。そして、どれだけ妄想しているかも。

なにがいいかと言うと

頭の中を空っぽにするって

爽快なんです。

脳にとっては、PCのデフラグみたいな感じかな。

何も考えなくて歩いてるって大丈夫か?って思うかもしれないけど、

大丈夫。

むしろ普通の時より、何かあった時の察知力は高いんですよ。

何かあった時っていうのは、ボールが転がってきた来たときとか、前や横から自転車が来たときとか、

普段より、ぶつかったりしない。普段より早く察知できる。

僕は、そうでした。

連休の二日間は、休日モードで沢山の人が公園でくつろいだり遊んだりしてにぎやか。

良い行になりました。

気づく訓練ができました。

この行(歩く瞑想)は面白いもので、人によってペースが違う。

早い人もいれば、ゆっくりの人もいる。

同じところで短い道のりを行ったり来たりする人もいれば、

広い公園の外周を歩いている人。

また、ランダムな自由散策的に歩く人。

ホント、様々。

僕は、ゆっくり、外周を歩く派でした。(^-^)

途中で必ず出会う

オオサンショウウオが片手をあげて挨拶している様な可愛いオブジェがあって毎回そこで引っかかってました。理由は、可愛すぎ!(笑)

だめですね、自分。

こんな感じ。

思い出して、30秒で書きました。(笑)

ニャーナラトー師の瞑想キーワードは

「doing nothing(なにもしない)」

これにつきます。

また、偶然ですが、梅小路公園は、平安時代に平家の大きな邸宅があった場所。まさにこの場所で、諸行無常の話をお聞きすることに不思議な縁を感じました。

まあ、こんな感じで、二日間、穏やかな気持ちで過ごせました。幸せな日々でした。

でも、今度は、水族館のイルカショーを観に来たいね、後ろの背景は東寺らしい!(^^)

ここから、蛇足文です。

水族館と言えば、

昔、小学生の頃に住んでいた吹田の片山町付近にニジマスセンターっていう、ミニ水族館があったのをブログ書いている途中に思い出したよ。

なつかしいね、

その近くには確か、関西大学のグラウンドがあってね、その端っこに池があった。ザリガニがいっぱいいてね、良く捕まえたよ!学区外やけどよく行ったね。

ある時、そこで、でっかいウシガエル(食用ガエル)を捕まえてね、

その例のニジマスセンターにもっていった覚えがある。

そしたら入場券をもらったよ。何枚か。(笑)

誰と行ったんか、思い出せないなぁ。確か、その日、関西大学の池でザリガニ釣りをしていたメンバ-自分合わせて3人ぐらいやったと思う。

また、一つ思い出しました。

別の日、また、小学生の時やけどね、友達と二人でニジマスセンター目的に行った事。

でも、ニジマスセンターがその日は休みやってね。

そうしたら、突然その友達が、

「なんもすることないし、おもろないからもっと友達呼ぼう!」

って言ってね。

自分はきょとんとしてたら。

速攻でその友達は、近くにあった公衆電話から電話してたよ。

誰かに。

で、何故か、ちょっと不安になって、

「誰呼んだん?」

って聞いたら。

「15分ぐらいしたら来るよ」

って事しか言わなくて、

しかたないから、待ってたんやね。

でね、そこは、えらい坂道の上にあるんやけど、

しばらくしたら、坂の下の方から

自転車の軍団がやってきたんだ。

手を振って。

大げさかもしれないけど自分にはうわーって感じやった。

やってきたのは、女子の軍団やった…。

5,6人おったかな。

その当時、色んな理由があって、女子とはあまり交流が出来なかった自分としては、正直、ビビった。緊張が走りました。(;´д`) ※多分、皆が思っている理由ではないよ。

その後、坂を下りた所で、何も言わないで自分は反対の方向へ逃げて家に帰りましたとさ…。(笑)

その時の友達には悪かったな~。って思う。

折角、ワイワイ楽しく遊ぼうと思ってたやろうにね...。

ゴメン。

後日、その件について、どうなったかは覚えていない。

その時の友達は覚えているよ。

S君だ。

流石です。一声で女子が速攻でそんな人数やってくるなんて!(´▽`)

最後までお付き合いありがとうございました。以下もよろしく!

フォロー・友達申請、大歓迎!

店主である僕とフェイスブックの友達になりませんか!
https://www.facebook.com/horindo

店主である僕の日常をTwitterでツイート
https://twitter.com/hougu

店主のインスタグラムもよろしく!
https://www.instagram.com/hourin_masa/

法輪堂ドットコムのサイト(東大阪市 稲田法輪堂)
http://www.e-horindo.com/

商品画像満載!法輪堂インスタグラム
https://www.instagram.com/inada_horindo/

最新情報をチェックしよう!